ฮีทสโตรก อันตรายถึงที่ชีวิต !

🌡️☀️ สังเกตกันไหมคะ ❓ ว่าประเทศไทยอากาศร้อนมากขึ้นในทุกๆ ปี เมื่ออุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นในแต่ละปี จึงส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน เมื่อความร้อนในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส สมองในส่วนควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจึงเกิดความผิดปกติ จนส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง

❗🔎 หากทันไหนที่มีอาการ หน้าแดง ตัวร้อนจัด กระหายน้ำ วิงเวียน ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หายใจเร็ว กล้ามเนื้อเกร็ง มึนงง ชัก รูม่านตาขยาย ความรู้สึกตัวน้อยลง จนไปถึงหมดสติ วันนี้แอดมินมีวิธีตัวเองให้ห่างจาก ฮีทสโตรกมาฝากทุกท่านกันค่ะ

✅ 1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว น้ำเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการที่จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
✅ 2. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ หากต้องอยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูง ควรหลีกเลี่ยงใส่เสื้อที่มีผ้าหนา
✅ 3. สวมใส่แว่นตากันแดด ทากันแดดที่มี SPF 15 หรือใส่หมวก
✅ 4. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ในอากาศร้อนจัด เป็นดีที่สุดค่ะ